愛暴露愛愛直播一堆東西捨不得丟？她靠4招成功讓衣櫃瞬間變超大！

a片聊天室網路線上看=====>按此進入網站<=====未成年請勿進入【羅開新聞中心Tho.mas綜合報導】大賽.同周的美巡賽總是少了.一些關注！三百萬美元.的Puerto Ri.co Open（波多.黎各公開賽），冠軍可.獨得獎金五十四萬美元.，外加二十四分的世界.排名積分。澳洲選手A.aron Badde.ley（艾隆•貝德利.）週六交出低標六桿的.六十六桿，以三回合低.於標準十二桿的佳績，.攻上五十四洞領先榜，.取得一桿領先優勢。曾.經是最被看好的二字頭.選手，貝德利在美巡戰.史擁有四勝紀錄，近幾.年表現則稍稍遜色，上.場勝利已經是2016.年英國公開賽同期間陣.容較差的Barbas.ol Champio.nship（巴爾巴索.錦標賽）。澳洲人今天.打出六鳥、無柏忌的六.十六桿，以三回合低標.十二桿的兩百零四桿，.取得一桿的單獨領先。.「非常高興，」貝德利.說：「所有的事情都很.棒，明天有個很好的機.會，我不會給自己太大.的壓力，我知道如果能.維持這兩天的發揮，繼.續前進，持續推進好球.，打到最後一洞時，我.應該有個好機會。」今.天領先出發的美國選手.Nate Lashl.ey（奈特•雷許利）.在波多黎各的Coco. Beach Gol.f & Countr.y Club（可可灘.高爾夫鄉村俱部）兩天.六十八桿後，交出本周.第一個六十九桿，以三.天低標十一桿的兩百零.五桿，排名居次。另一.位美國選手Marti.n Trainer（.馬汀•川納）同樣打出.低標三桿的六十九桿，.以低標十桿的兩百零六.桿，位於第三。並列第.四是一個五人小組，美.國選手Joey Ga.rber（喬伊•卡伯.）今天打出六十五桿，.與交卡六十六桿的Ma.rtin Pille.r （馬汀•皮勒），.打出六十九桿的Wyn.dham Clark.（溫德漢姆•克拉克）.、Johnson W.agner（強森•華.格納），與第二天並列.領先的D.J. Tr.ahan（唐諾德•特.拉罕），五人成績都是.低標九桿的兩百零七桿.。三十六洞領先的墨西.哥人Roberto .Diaz（羅伯托•迪.亞茲），今天打出七十.二桿，和首回合一馬當.先的阿根廷選手And.res Romero.（安德瑞斯•羅梅洛）.、美國人Robert.o Castro（羅.伯托•卡斯卓）、Jo.nathan Byr.d（強納森•拜德）、.Ben Crane（.班•克雷恩）、五人同.以低標八桿的兩百零八.桿，並列在第九位。【.早安健康／蜜雪兒（日.本超人氣主婦部落客）.】養成「一日丟一物，.什麼都可以」的習慣─.─找不到東西丟時，丟.張收據也可以 身邊.有太多雜物時，就難以.掌握空間內到底有什麼.東西？數量有多少？沒.辦法一眼確認，哪些東.西重複了？哪些已經不.用了？如此一來，就難.以判斷該丟棄哪些物品.。結果就算想好好整頓.衣櫃，卻因為不知道該.從哪裡下手，想著「今.天先算了吧」，然後乾.脆放棄。 也有朋友.的情況完全相反，在還.沒確定「有什麼東西」.之下，大丟特丟後，才.因為「連需要的衣服都.丟掉了」而懊悔不已。.看來，想要從一開始就.一鼓作氣的捨棄大量物.品，也是需要很大的精.力與能力。 因此我.便決定執行「持續天天.丟掉一件東西」。鍛鍊.腹肌時，設定好「每天.做20次×3組」等運.動計畫，也需要一定程.度的努力才行。但是每.天只做一次的話，感覺.似乎就能輕鬆持續下去.。我認為這麼低的標準.，應該連懶散的自己都.能夠養成習慣。 做.法非常簡單，一天只要.丟棄一個「不需要」的.物品即可。找不到東西.可以丟時，從錢包中找.一張收據來丟也好。我.在剛開始的時候，也曾.煩惱過「該丟什麼才好.」，但是持續三週後，.不必特別思考，也能輕.易找出該丟的東西。找.到適合丟棄的物品也逐.漸變成一種樂趣，看到.該捨棄的物品就會自然.伸出手。隨著家中雜物.愈來愈少，心中「捨不.得丟」的想法也逐漸淡.去。 不刻意思考、.身體也會自動執行的話.，就代表成功養成習慣.了。習慣是會跟著我們.一輩子的，現在的我已.經可以按照自己的步調.，懷著愉快的心情進行.雜物減量。有句禪語是.「時時勤拂拭」，意思.是不要將每天會累積的.灰塵放著，必須每天勤.加擦拭，而這句禪語比.喻的就是人生。 ▼.首先就從錢包中的收據.開始吧！不必一開始就.努力想把大型的物件丟.掉，最重要的是養成「.每日一丟」的習慣。 . 不知道該不該丟？.捨不得丟東西該怎麼整.理？下一頁這張「適合.捨棄的物品清單」助你.一臂之力！ \開始動.手試試看/衣櫃 我以.前有超多衣物，但是實.際會穿的只有最喜歡的.那幾件。後來我把衣服.清到只剩下喜歡的那幾.件後，一眼望向衣櫃就.能夠按照當天的心情選.擇穿搭。雖然衣服的數.量很少，但是對每一件.的特色都瞭若指掌，反.而可以更享受不同的穿.搭。有很多衣服卻不是.件件都穿的人，就從衣.櫃開始檢視吧。 【.適合捨棄的物品清單】. 【不知道該不該丟.掉時】 同色、同設.計的物件，只要一個就.夠了 衣櫃裡不需要太.多功能相同的物品，衣.服多到不知道如何篩選.時，就從重複的部分下.手。 實際穿上後，.以客觀的眼光確認 特.定衣物最近一直沒在穿.的話，肯定是有理由的.，像是尺寸、流行或喜.好的變化等。以前喜歡.的衣物，現在還喜不喜.歡呢？實際穿看看就知.道了。 家事達.人的衣櫃都怎麼收納？.下一頁看衣櫃小空間也.能變成大容量的整理魔.法！ 【我家的衣櫃】. Point 1 .拉門後方其中一側擺放.非當季衣物 選擇衣物.時的最理想狀態，是打.開一扇門後就能看到所.有衣物。必須進一步拉.開拉門的位置，就用來.收納非當季衣物。 . Point 2 飾.品掛在側牆上 我以前.會將飾品收進飾品盒中.，但是後來飾品減量到.不需要裝在盒中了，而.且項鍊掛在牆上的話就.不會糾纏在一起，要拿.時方便多了。 Po.int 3 減量後收.納盒也變小 上層的藤.籃用來收納襪子，下層.放貼身衣物。我只要這.幾雙襪子就夠了，因此.就算僅使用小型收納籃.，空間仍非常寬裕。 . Point 4 不.會塞滿空間 真的想放.的話還可以放很多東西.，但是考量到選擇與拿.取的方便性，這樣的數.量最恰當。將衣物摺起.來平放，同樣能夠讓選.擇衣物時的時間更有樂.趣。 本文摘自《一.日丟一物的簡單生活提.案：讓生活7分滿，最.剛好！1天斷捨1件東.西，只要2週，就有明.顯改變》／蜜雪兒（日.本超人氣主婦部落客）.／幸福文化 … .延伸閱讀：.